Về ứng dụng
Bỏ Thuốc Lá, Rượu Bia & Vape là một ứng dụng iPhone và Android độc lập với một nhiệm vụ duy nhất: đặt một con số trung thực cho việc cai nghiện. Một bộ đếm ngày tỉnh táo chạy từ đúng thời điểm ly rượu, điếu thuốc hay hơi vape cuối cùng — cùng với cột mốc, tiền tiết kiệm được và lộ trình hồi phục sức khỏe khiến con số đó có ý nghĩa vào một buổi tối khó khăn.
Nó được xây dựng dựa trên một quan sát đơn giản: hầu hết các ứng dụng cai nghiện được thiết kế cho những lần cai hoàn hảo, còn hầu hết những lần cai thật sự thì không hoàn hảo. Vì vậy ứng dụng được thiết kế có chủ đích để khoan dung với việc trượt chân — một lần trượt sẽ khởi động lại chuỗi ngày hiện tại của bạn nhưng không bao giờ xóa đi lịch sử, chuỗi dài nhất, hay những cột mốc bạn đã đạt được. Nó cũng được thiết kế có chủ đích để riêng tư: không tài khoản, không bảng tin, không hồ sơ công khai. Dữ liệu cai nghiện của bạn chỉ lưu trên điện thoại.
các hướng dẫn trên trang này tồn tại để trả lời những câu hỏi mà mọi người thực sự tìm kiếm trong tuần đầu tiên — cảm giác cai nghiện như thế nào, khi nào giấc ngủ trở lại, 30 ngày thay đổi điều gì. Chúng tôi tuân theo một vài nguyên tắc:
Ứng dụng là một công cụ tự hỗ trợ, không phải dịch vụ y tế, và không có nội dung nào ở đây là lời khuyên y tế. Nếu bạn lệ thuộc thể chất vào rượu bia, hãy hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ngừng uống — hội chứng cai có thể nguy hiểm, và việc cai rượu có giám sát y tế là điều thông thường và an toàn.
Câu hỏi, góp ý sửa lỗi, hoặc phản hồi về ứng dụng hay một hướng dẫn đều thực sự được chào đón: mbviksva@gmail.com — hoặc xem trang hỗ trợ.