O aplikaciji

Zašto ova aplikacija postoji

Quit Compass je nezavisna aplikacija za iPhone i Android s jednim zadatkom: dati odvikavanju pošten broj. Brojač dana trijeznosti koji radi od točnog trenutka posljednjeg pića, cigarete ili dima — uz prekretnice, ušteđeni novac i vremenski tijek oporavka zdravlja zbog kojih taj broj nešto znači u teškoj večeri.

Nastala je iz jednostavnog zapažanja: većina aplikacija za odvikavanje napravljena je za savršena odvikavanja, a većina pravih odvikavanja nije savršena. Zato je aplikacija namjerno tolerantna prema posrtajima — posrtaj resetira trenutni niz, ali nikad ne briše povijest, najduži niz ni osvojene prekretnice. Također je namjerno privatna: bez računa, bez feeda, bez javnog profila. Podaci o odvikavanju ostaju na telefonu.

Kako pišemo vodiče za odvikavanje

vodiči na ovoj stranici postoje kako bi odgovorili na pitanja koja ljudi doista traže u prvom tjednu — kako izgleda apstinencijska kriza, kad se san vraća, što mijenja 30 dana. Držimo se nekoliko pravila:

• Zdravstvene tvrdnje potječu iz javnozdravstvenih izvora. Vremenski tijekovi oporavka i tvrdnje o koristima prate ono što objavljuju tijela poput NIAAA, CDC, NHS i American Lung Association, a povezujemo se s izvorima umjesto da tražimo da nam vjeruješ na riječ.
• Bez čudesnih rasporeda. Ondje gdje se oporavak razlikuje od osobe do osobe — a gotovo uvijek se razlikuje — to i kažemo, umjesto da obećavamo raspored.
• Sigurnosna upozorenja dolaze prva. Apstinencijska kriza od alkohola može biti medicinski opasna za osobe koje svaki dan piju mnogo. Svaki vodič koji se dotiče prestanka pijenja to jasno kaže, pri vrhu, uz uputu na pravu pomoć.

Ove vodiče objavljuje VIKSVA, MB. Alati umjetne inteligencije pomažu u izradi, uređivanju i prijevodu tekstova. Podatak o izdavaču označava organizaciju odgovornu za stranicu, a ne osobnog autora ili medicinskog recenzenta. Klinička recenzija navodi se samo ako je recenzent imenovan na stranici.

Što aplikacija nije

Aplikacija je alat za samopomoć, a ne medicinska usluga, i ništa ovdje nije medicinski savjet. Ako imaš fizičku ovisnost o alkoholu, porazgovaraj s liječnikom prije prestanka — apstinencijska kriza može biti opasna, a odvikavanje pod liječničkim nadzorom uobičajena je i sigurna praksa. U Hrvatskoj je Nacionalna info-linija za ovisnosti besplatna radnim danom od 9 do 16 sati.

Javi nam se

Pitanja, ispravci ili povratne informacije o aplikaciji ili vodiču uistinu su dobrodošli: mbviksva@gmail.com — ili pogledaj stranicu podrške.