Tentang aplikasi ini

Kenapa aplikasi ini ada

Berhenti Merokok & Vape adalah aplikasi iPhone dan Android independen dengan satu tugas: memberi angka yang jujur pada usaha berhentimu. Penghitung hari sober yang berjalan sejak momen persis minuman, rokok, atau isapan terakhirmu — lengkap dengan pencapaian, uang yang dihemat, dan garis waktu pemulihan kesehatan yang membuat angka itu benar-benar berarti di malam yang berat.

Aplikasi ini dibangun dari satu pengamatan sederhana: kebanyakan aplikasi berhenti dirancang untuk usaha berhenti yang sempurna, padahal kebanyakan usaha berhenti yang nyata tidak pernah sempurna. Karena itu aplikasi ini sengaja dibuat memaafkan kambuh — tergelincir mengatur ulang streak saat ini, tapi tidak pernah menghapus riwayatmu, rekor terpanjangmu, atau pencapaian yang sudah kamu raih. Aplikasi ini juga sengaja dibuat privat: tanpa akun, tanpa feed, tanpa profil publik. Data berhentimu tetap ada di HP-mu.

Cara kami menulis panduan berhenti

panduan di situs ini ada untuk menjawab pertanyaan yang benar-benar dicari orang di minggu pertama — bagaimana rasanya putus zat, kapan tidur kembali normal, apa yang berubah setelah 30 hari. Kami menegakkan beberapa aturan untuk panduan ini:

• Klaim kesehatan selalu bisa dilacak ke sumber kesehatan masyarakat. Garis waktu pemulihan dan klaim manfaat mengikuti apa yang dipublikasikan lembaga seperti NIAAA, CDC, NHS, dan American Lung Association, dan kami menautkan langsung ke sumbernya, bukan sekadar meminta kamu percaya begitu saja.
• Tidak ada garis waktu ajaib. Kalau pemulihan berbeda-beda antar orang — dan hampir selalu begitu — kami mengatakannya apa adanya, bukan menjanjikan jadwal pasti.
• Peringatan keamanan selalu didahulukan. Putus alkohol bisa berbahaya secara medis bagi peminum berat setiap hari. Setiap panduan yang menyinggung berhenti minum menyatakan ini dengan jelas, di bagian awal, disertai arahan ke bantuan yang sesungguhnya.

Yang bukan aplikasi ini

Aplikasi ini adalah alat bantu mandiri, bukan layanan medis, dan tidak ada satu pun di sini yang merupakan saran medis. Kalau kamu secara fisik bergantung pada alkohol, bicarakan dengan dokter dulu sebelum berhenti — putus alkohol bisa berbahaya, dan penghentian dengan pengawasan medis itu rutin dan aman.

Hubungi kami

Pertanyaan, koreksi, atau masukan soal aplikasi ini atau salah satu panduan sangat kami terima: mbviksva@gmail.com — atau lihat halaman bantuan.