Despre aplicație

De ce există această aplicație

Renunțare Fumat și Alcool este o aplicație independentă pentru iPhone și Android cu o singură misiune: să pună un număr sincer pe renunțare. Un contor de zile de libertate care pornește chiar din clipa ultimei tale băuturi, a ultimei țigări sau a ultimului puf — cu reperele, banii economisiți și cronologia de recuperare care fac ca acest număr să conteze într-o seară grea.

A fost construită pornind de la o observație simplă: majoritatea aplicațiilor de renunțare sunt făcute pentru renunțări perfecte, iar majoritatea renunțărilor reale nu sunt perfecte. De aceea aplicația este, în mod deliberat, tolerantă la recădere — o recădere îți repornește seria curentă, dar nu îți șterge niciodată istoricul, cea mai lungă serie sau reperele câștigate. Este, de asemenea, în mod deliberat privată: fără cont, fără flux de activitate, fără profil public. Datele tale despre renunțare rămân pe telefon.

Cum scriem ghidurile de renunțare

ghidurile de pe acest site există ca să răspundă la întrebările pe care oamenii chiar le caută în prima săptămână — cum se simte sevrajul, când revine somnul, ce schimbă 30 de zile. Le respectăm câteva reguli:

• Afirmațiile despre sănătate au la bază surse de sănătate publică. Cronologiile de recuperare și afirmațiile despre beneficii urmează ce publică instituții precum NIAAA, CDC, NHS și American Lung Association, iar noi trimitem către surse, nu îți cerem să ne crezi pe cuvânt.
• Fără cronologii miraculoase. Acolo unde recuperarea diferă de la o persoană la alta — și aproape mereu diferă — spunem asta, în loc să promitem un program fix.
• Avertismentele de siguranță vin primele. Sevrajul alcoolic poate fi periculos din punct de vedere medical pentru cei care beau mult zilnic. Fiecare ghid care atinge subiectul renunțării la alcool spune asta clar, chiar la început, cu o trimitere către ajutor real.

Ce nu este aplicația

Aplicația este un instrument de auto-ajutorare, nu un serviciu medical, iar nimic de aici nu reprezintă sfat medical. Dacă ești dependent fizic de alcool, discută cu un medic înainte de a te opri — sevrajul poate fi periculos, iar oprirea sub supraveghere medicală este de rutină și sigură.

Ia legătura cu noi

Întrebările, corecturile sau feedbackul despre aplicație sau despre un ghid sunt chiar binevenite: mbviksva@gmail.com — sau vezi pagina de asistență.