Calculator gratuit de zile fără alcool
Introdu data și ora ultimei tale băuturi — sau a ultimei țigări, sau a ultimului puf — și obții numărătoarea exactă a zilelor tale fără alcool, banii pe care nu i-ai cheltuit și următorul reper de pe drumul tău. Totul este calculat pe dispozitivul tău și nu este trimis nicăieri.
Fără alcool de
0
zile
Asta înseamnă circa 0 RON rămași în buzunarul tău.
Deschide aplicația cu această dată deja completată — sau te duce în magazin dacă nu este instalată încă.
Calculatorul numără perioadele complete de 24 de ore de la momentul introdus. Asta se potrivește cu convenția folosită în comunitățile de recuperare: data renunțării tale este prima zi întreagă după ultima consumare, iar „90 de zile fără alcool” înseamnă că au trecut nouăzeci de zile întregi. Dacă vrei explicația (și psihologia din spatele motivului pentru care numărătoarea funcționează atât de bine), citește ghidul nostru despre cum să-ți numeri zilele de renunțare.
Fiecare reper din bara de progres trimite către ce se întâmplă cu adevărat în corpul tău în acel moment — de la primele 24 de ore, prin 30 de zile și 90 de zile, până la un an întreg. Poți răsfoi toată harta pe pagina reperelor fără alcool.
Această pagină nu uită nimic pe dispozitivul tău — dar nu îți poate sărbători reperele la micul dejun sau să te ajute să treci de o poftă la miezul nopții. Aplicația Renunțare Fumat și Alcool este un contor de zile fără alcool, gratuit și privat, care face acest calcul în timp real pe ecranul tău principal: repere, bani economisiți, o cronologie de recuperare și un buton SOS pentru pofte, pentru minutele grele.
Descarcă din App StoreDescarcă din Google PlayNumără zilele întregi de la ultima ta băutură (sau ultima țigară, sau ultimul puf). Convenția comunităților de recuperare este că data renunțării tale este prima zi întreagă după ultima consumare: dacă ultima băutură a fost marți seara, miercuri e prima zi. Acest calculator face calculul din data și ora exactă pe care le introduci.
Folosirea orei exacte face numărătoarea precisă și fără ambiguități — diferența dintre 364 și 365 de zile este un reper. Dacă nu-ți amintești ora, folosește cea mai bună estimare; data contează cel mai mult.
Introduci cât te costa o săptămână obișnuită din acest obicei, iar calculatorul împarte suma pe zi și o înmulțește cu timpul tău fără alcool. Este o estimare — dar de obicei una prudentă, pentru că ignoră rundele plătite altora, taxele de livrare și cheltuielile care de obicei însoțesc băutul.
Da. Totul este calculat în browserul tău. Datele și sumele tale sunt stocate doar pe propriul tău dispozitiv, ca pagina să și le amintească, și nu sunt trimise niciodată nicăieri.
Seria ta curentă repornește de la cea mai recentă dată de renunțare, dar istoricul tău nu dispare: cea mai lungă serie și totalul zilelor tale fără alcool rămân ale tale. Introdu aici cea mai recentă dată de renunțare pentru numărătoarea curentă. Aplicația păstrează automat tot istoricul — fiecare serie, reper și total.