Aplikasi berhenti vape untuk iPhone dan Android
Vape dirancang supaya selalu ada dalam jangkauan — itulah kenapa berhentinya butuh penghitung yang bisa kamu raih secepat itu juga. Aplikasi ini melacak hari bebas vape-mu secara langsung, menandai setiap pencapaian pemulihan nikotin, menjumlahkan uang yang tidak lagi kamu keluarkan untuk pod, dan memberimu alat pernapasan 60 detik untuk saat keinginan datang.
Gratis untuk memulai · Tanpa perlu akun · Datamu tetap di HP-mu
Garis waktu pemulihan
Nikotin hilang cepat; kebiasaannya memudar lebih lambat. Penanda yang dilacak aplikasi ini mengikuti apa yang dijelaskan lembaga kesehatan tentang putus dan pemulihan nikotin:
24 jam
Kadar nikotin turun tajam. Mudah tersinggung memuncak di sini — ini titik terberatnya, dan sifatnya sementara.
72 jam
Nikotin nyaris sepenuhnya keluar dari tubuhmu. Keinginan sekarang lebih soal kebiasaan, bukan kimia tubuh.
1 bulan
Sirkulasi dan iritasi paru-paru membaik; kebanyakan orang melaporkan napas lebih lega dan energi lebih stabil.
3 bulan
Sinyal dopamin kembali seimbang — perasaan "butuh vape supaya fokus" sebagian besar sudah memudar.
Cara kerja aplikasi ini
Atur momen isapan terakhirmu dan aplikasi menghitung otomatis — hari, jam, menit. Dulu kebiasaan itu selalu ada di sakumu; sekarang progress bar-mu yang ada di sana.
72 jam pertama adalah pertarungan sesungguhnya. Aplikasi menandai kemenangan-kemenangan awal berdekatan — 24 jam, 3 hari, 1 minggu — karena momentum awal itulah yang membawa proses berhenti vape sampai selesai.
Kebiasaan vape sehari-hari bisa menghabiskan Rp 7 juta sampai Rp 10 juta setahun; pemakaian disposable yang berat bisa dua kali lipat itu. Masukkan angka aslimu dan lihat uangnya kembali secara langsung.
Refleks tangan-ke-mulut muncul puluhan kali sehari di awal. Sekali tekan, latihan pernapasan terpandu dimulai — saku yang sama, gerakan yang sama, tapi hasilnya jauh lebih baik.
Satu isapan di pesta cuma mengulang streak saat ini, bukan seluruh ceritamu. Rekor terpanjang, total hari bebas vape, dan pencapaian yang sudah diraih semuanya tetap ada.
Lacak keduanya secara terpisah, berdampingan, masing-masing dengan penghitung dan tabungannya sendiri — jadi beralih dari satu ke yang lain tidak pernah bisa sembunyi di balik angka.
Pertanyaan, terjawab
Fase akutnya singkat: nikotin nyaris sepenuhnya hilang dari tubuhmu dalam sekitar 72 jam, dan gejala putus nikotin terkuat — mudah tersinggung, gelisah, sulit fokus — biasanya memuncak di minggu pertama dan mereda dalam dua sampai empat minggu. Kebiasaan dan pemicunya memudar lebih lambat, dan di sinilah penghitung hari dan SOS ngidam paling membantu.
Ya. Melacak satu kebiasaan — penghitung bebas vape, pencapaian, dan uang yang dihemat — itu gratis. Melacak vape dan rokok (atau kebiasaan lain) sekaligus adalah bagian dari upgrade Premium.
Kamu yang menentukan aturannya, tapi konvensi yang jujur adalah: nikotin dalam bentuk apa pun mengulang streak saat ini. Aplikasi tetap menyimpan streak terpanjang dan total hari bebas vape-mu apa pun yang terjadi, jadi satu isapan saja tidak pernah menghapus progres berminggu-minggu dari catatanmu.
Biasanya lebih dari yang orang kira. Aplikasi menanyakan berapa yang benar-benar kamu keluarkan per minggu untuk pod, disposable, atau liquid, dan menjumlahkan tabungannya secara langsung. Kebiasaan Rp 150.000 seminggu saja sudah lebih dari Rp 7,5 juta setahun.
Ya. Tanpa akun, tanpa feed, tanpa perlu cloud — data berhentimu tetap tersimpan di HP-mu.
Dari panduan berhenti
Apa yang terjadi di tubuhmu dari 24 jam sampai 3 bulan setelah isapan terakhir.
Baca panduannya →Peta pemulihan jam demi jam untuk rokok — sebagian besar juga berlaku untuk nikotin dalam bentuk apa pun.
Baca panduannya →Kapan hari pertama dimulai, cara menghitung yang benar, dan kenapa menghitung itu sendiri yang membuatmu tetap bertahan.
Baca panduannya →Unduh Berhenti Merokok & Vape gratis dan beri angka pada progresmu malam ini.