90. nap vejpelés nélkül
3 hónap vejpelésmentes
Két-három hónap vejpelésmentesen. A tüdőfunkció most már mérhetően jobb, mint vejpelés idején, és az a reflex, ami néhány percenként a készülék felé nyúlt, elcsendesedett. A megmaradó munka nem az ellenállás — hanem az éberség egy-egy nem várt pillanatra, ami mindent visszavethetne.
Amit a tested már elvégzett a 90. napra
Ezek az app egészségi idővonalának azon felépülési jelzői, amelyek már mögötted vannak. Azt követik, ahogy a nikotin elhagyja a szervezetet, ugyanazon légúti és keringési felépülési bizonyítékok alapján, mint a cigarettáknál; az app élőben mutatja őket.
- 20 percAz előrehaladás áttekintése
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
- 24 óAz előrehaladás áttekintése
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
- 3 napAz előrehaladás áttekintése
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
- 1 hétAz előrehaladás áttekintése
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
- 2 hétAz előrehaladás áttekintése
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
- 1 hónapAz előrehaladás áttekintése
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
- 3 hónapAz előrehaladás áttekintéseLegutóbbi
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Következő az idővonalon
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Milyen érzés most
A sóvárgás ritka és rövid, de lehet élénk: egy álom, egy illat, egy régi hely. Az állóképesség nő, a torok tiszta, a reggelek szippantás nélkül kezdődnek. A fő veszély a leszokás iránti unalom: a sorozat már nem érződik hírértékűnek, és a „mit árthatna most” kezd ésszerűnek hangzani. Nem az.
A pénz, ami nálad maradt
Jellemző heti 12 000 Ft pod- vagy eldobható-eszköz költés mellett körülbelül 154 286 Ft-t spóroltál meg 90 nap alatt. A te valódi összegedet, a saját költésedből számolva, az appban találod.
Hogyan tedd emlékezetessé a 90. napot
- Tűzd ki a következő célt: 100 nap, majd fél év. A szerkezet átviszi a középső szakaszon.
- Nézd meg a pénzösszeget. Mostanra már valódi szám.
- Kezelj egy váratlan sóvárgást emlékként, ne szükségletként. Ugyanabban a három percben elmúlik.
- Segíts valakinek a harmadik napon. A saját leszokásod elmagyarázása megszilárdítja azt.
Szeretnéd látni a teljes térképet? Olvasd el a teljes vejpelésleszokási idővonalat, vagy nézd meg pontosan, hány napod van, a(z) ingyenes napszámlálót segítségével.