专为iPhone和Android打造的戒酒App
从你最后一次喝酒的那一刻起，应用就开始实时计算每一个滴酒不沾的日子——精确到分钟，并把连续天数转化为里程碑、省下的钱，以及一条看得见身体逐渐恢复的健康时间线。免费即可开始，私密由内而外，就算哪天没能扛住，它也一样温柔以待。
免费开始 · 无需注册 · 数据只留在你的手机上
恢复时间线
应用的健康时间线，参考了权威公共卫生机构对酒精戒断后身体恢复过程的研究成果。以下是几个等着你解锁的节点：
24小时
血压和心率开始趋于平稳，肝脏也开始清理积压的代谢负担。
1周
睡眠结构开始修复——睡得更深，凌晨惊醒的次数也在减少。
1个月
皮肤更清透，情绪更稳定，多数人的肝脏脂肪含量也明显下降。
1年
整整一年的心脏和肝脏修复——账户里还多留下近两万元。
应用如何运作
设置好最后一次喝酒的日期和时间，应用会自动往上计时——天、小时、分钟。不用每天打卡，也不用担心「昨天是不是忘了记录」。
从24小时到一年，乃至更久，每一个戒酒里程碑都会被标记和庆祝——下一个好消息，永远近在眼前。
告诉应用你平时一周喝酒大概花多少钱，省下的钱就会实时增长。在意志薄弱的夜晚，看到「已省下2,800元，还在增加」，是非常有说服力的一句话。
渴望来得猛烈，但几分钟内就会过去。轻点一下，引导式呼吸练习就会陪你度过这一波浪潮，也提醒你这47天有多么值得。
如果喝了，如实记录下来，然后继续前进。你的最长连续天数、戒酒总天数，以及每一个里程碑都会被完整保留——一个糟糕的夜晚，抹不掉之前四十个良好的日子。
你的戒酒数据只留在手机本地。无需注册，没有公开主页，除非你自己选择分享，否则不会有任何信息外流。
有问必答
适合。设置好开始日期，应用就会记录你的戒酒天数，按周展示身体正在恢复的变化，并统计你省下的钱——这正是让31天挑战坚持下去所需要的正向反馈。很多人会把计数器一直开到二月以后。
把这次失手如实记录下来，当前连续天数会重新开始计算——但你的历史记录不会清空。应用会保留你的最长连续天数、戒酒总天数，以及已经获得的每一个里程碑。复饮是大多数成功戒酒过程的一部分，这款应用正是围绕这个现实设计的。
免费。记录一个习惯——计数器、里程碑、省下的钱和健康时间线——完全免费。升级Premium后可以同时记录多个习惯，比如把戒酒和戒烟放在一起追踪。
不需要。没有注册流程，也没有账号体系，你的数据只保存在自己的设备上。
如果你每天大量饮酒，突然完全停止可能有风险——酒精戒断可能引发癫痫甚至震颤性谵妄等严重情况。请先咨询医生，在医疗监督下逐步戒断是常规且安全的做法。这款应用是自助工具，并不能替代专业医疗服务；如果情况紧急，请及时前往医院或联系当地的专业戒酒帮助机构。
免费下载戒烟·戒电子烟·戒酒，今晚就把你的进度变成一个具体的数字。