Quit Compass

День 180 без вейпа

6 месяцев без вейпа

Полгода. Твои дыхательные пути месяцами восстанавливались, простуд меньше, и вейпинг больше не часть того, как ты представляешь свой день. Полгода — сильный предиктор того, что отказ останется навсегда; остаётся защита от одного незапланированного момента.

Что твоё тело успело сделать к 180-му дню

Это вехи восстановления из хронологии здоровья приложения, которые уже позади. Они следуют за тем, как никотин покидает организм, и за теми же данными о восстановлении дыхательных путей и кровообращения, что используются для сигарет; приложение показывает их в реальном времени.

  1. 20 мин
    Проверка прогресса

    Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.

  2. 24 ч
    Проверка прогресса

    Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.

  3. 3 дня
    Проверка прогресса

    Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.

  4. 1 неделя
    Проверка прогресса

    Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.

  5. 2 недель
    Проверка прогресса

    Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.

  6. 1 месяц
    Проверка прогресса

    Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.

  7. 3 месяцев
    Проверка прогрессаПоследняя

    Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.

Следующее на хронологии

Проверка прогресса — осталось около 90 дней.

Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.

Как это ощущается прямо сейчас

В основном ничего — и в этом весь смысл. Дыхание, сон и настроение стабильны. Опасность — самоуспокоенность: трудная неделя, поздний вечер, кто-то протягивает устройство, и мысль, что одна затяжка сейчас уже ничего не изменит. Она всё ещё способна открыть весь цикл заново.

Деньги, которые остались с тобой

При типичных тратах 700 ₽ в неделю на поды или одноразовые устройства ты сэкономил около 18 000 ₽ за 180 дней. Твоя реальная цифра — в приложении, по твоим собственным тратам.

Как провести 180-й день с пользой

  • Не останавливай счётчик. Полгода заслуживает того, чтобы его видели каждое утро.
  • Спланируй заранее конкретные события, которые всё ещё несут риск: вечеринки, поездки, аврал на работе.
  • Направь сэкономленные деньги на что-то долговечное.
  • Оглянись на третий день. Эта дистанция и есть вся история.

Хочешь увидеть всю карту? Прочитай полную хронологию отказа от вейпинга или узнай точное число своих дней с помощью бесплатный счётчик дней.