Darmowy kalkulator trzeźwości
Podaj datę i godzinę ostatniego drinka — albo ostatniego papierosa, albo ostatniego zaciągnięcia — i uzyskaj dokładną liczbę dni trzeźwości, kwotę niewydanych pieniędzy oraz następny kamień milowy na swojej drodze. Wszystko jest obliczane na Twoim urządzeniu i nigdzie nie jest wysyłane.
Twoja trzeźwość trwa od
0
dni
To około 0 zł w Twojej kieszeni.
Otwiera aplikację z już wpisaną tą datą — albo przenosi do sklepu, jeśli jeszcze jej nie masz.
Kalkulator liczy pełne 24-godzinne okresy od podanego przez Ciebie momentu. To zgodne z konwencją stosowaną w społecznościach osób w powrocie do zdrowia: data rozpoczęcia trzeźwości to pierwszy pełny dzień po ostatnim użyciu, a „90 dni trzeźwości” oznacza, że minęło dziewięćdziesiąt pełnych dni. Jeśli chcesz poznać uzasadnienie (i psychologię tego, dlaczego liczenie działa tak dobrze), przeczytaj nasz poradnik: Jak liczyć dni trzeźwości.
Każdy kamień milowy na pasku postępu prowadzi do tego, co naprawdę dzieje się w Twoim ciele w danym momencie — od pierwszych 24 godzin, przez 30 dni i 90 dni, aż po cały rok. Całą mapę możesz przejrzeć na stronie kamieni milowych trzeźwości.
Ta strona niczego nie zapomina na Twoim urządzeniu — ale nie może uczcić Twoich kamieni milowych przy śniadaniu ani porozmawiać z Tobą przez głód o północy. Aplikacja Rzucanie Palenia i Picia to darmowy, prywatny licznik dni trzeźwości, który liczy to wszystko na żywo na Twoim ekranie głównym: kamienie milowe, zaoszczędzone pieniądze, oś czasu powrotu do zdrowia i przycisk Głód SOS na trudne minuty.
Pobierz w App StoreDostępne w Google PlayPolicz liczbę pełnych dni od ostatniego drinka (albo papierosa, albo zaciągnięcia). Konwencja przyjęta w społecznościach osób w powrocie do zdrowia mówi, że data rozpoczęcia trzeźwości to pierwszy pełny dzień po ostatnim użyciu: jeśli ostatni drink był we wtorek wieczorem, środa jest dniem pierwszym. Ten kalkulator liczy na podstawie dokładnej daty i godziny, które podasz.
Podanie dokładnej godziny sprawia, że Twój licznik jest precyzyjny i jednoznaczny — różnica między 364 a 365 dniem to cały kamień milowy. Jeśli nie pamiętasz godziny, użyj najlepszego przybliżenia; najważniejsza jest data.
Podajesz, ile kosztował Cię typowy tydzień nałogu, a kalkulator dzieli tę kwotę na dni i mnoży przez czas Twojej trzeźwości. To szacunek — ale zwykle ostrożny, bo pomija kolejki postawione innym, opłaty za dostawę i wydatki, które zwykle towarzyszą piciu.
Tak. Wszystko jest obliczane w Twojej przeglądarce. Twoje daty i kwoty są przechowywane wyłącznie na Twoim własnym urządzeniu, dzięki czemu strona je zapamiętuje, i nigdy nigdzie nie są wysyłane.
Twoja aktualna seria zaczyna się od nowa, licząc od najnowszej daty rozpoczęcia, ale Twoja historia nie znika: najdłuższa seria i łączna liczba dni trzeźwości wciąż należą do Ciebie. Podaj tutaj swoją najnowszą datę rozpoczęcia, by zobaczyć aktualny licznik. Aplikacja automatycznie zachowuje pełną historię — każdą serię, kamień milowy i sumę.