Ücretsiz ayıklık hesaplayıcısı
Son içkinin — ya da son sigaranın, son nefesin — tarihini ve saatini gir; tam ayıklık sayını, harcamadığın parayı ve yolundaki bir sonraki kilometre taşını gör. Her şey cihazında hesaplanır ve hiçbir yere gönderilmez.
Ayık olduğun süre
0
gün
Bu, cebinde kalan yaklaşık ₺0 demek.
Uygulamayı bu tarih hazır girilmiş olarak açar; yüklü değilse seni mağazaya götürür.
Hesaplayıcı, girdiğin andan bu yana geçen tam 24 saatlik dönemleri sayar. Bu, iyileşme topluluklarında kullanılan kuralla örtüşür: ayıklık tarihin, son kullanımından sonraki ilk tam gündür ve “90 gün ayık” ifadesi doksan tam günün geçtiği anlamına gelir. Mantığını (ve saymanın neden bu kadar işe yaradığının psikolojisini) merak ediyorsan ayık günleri nasıl sayacağın yazımızı oku.
İlerleme çubuğundaki her kilometre taşı, o noktada vücudunda gerçekte neler olduğunu gösteren bir bağlantıya sahiptir: ilk 24 saat, 30 gün, 90 gün ve tam bir yıl. Tüm haritayı ayıklık kilometre taşları sayfası üzerinde inceleyebilirsin.
Bu sayfa cihazında hiçbir şeyi unutmaz — ama kahvaltıda kilometre taşlarını kutlayamaz ya da gece yarısı bir isteği atlatmana eşlik edemez. Sigara Bırakma, Alkol Bırakma uygulaması, bu hesabı ana ekranında canlı olarak yürüten ücretsiz ve gizli bir ayık gün sayacıdır: kilometre taşları, biriken para, bir sağlık zaman çizelgesi ve zor dakikalar için bir İstek SOS düğmesi.
App Store'dan indirGoogle Play'den alSon içkinden (ya da sigaradan, ya da nefesten) bu yana geçen tam gün sayısını say. İyileşme topluluklarındaki kural, ayıklık tarihinin son kullanımından sonraki ilk tam gün olmasıdır: son içkin salı gecesiyse, çarşamba birinci gündür. Bu hesaplayıcı, girdiğin tam tarih ve saatten yola çıkarak hesabı yapar.
Tam saati kullanmak sayımını kesin ve net kılar — 364 ile 365 gün arasındaki fark bir kilometre taşıdır. Saati hatırlamıyorsan en iyi tahminini kullan; en önemlisi tarihtir.
Alışkanlığın tipik bir haftaya ne kadara mal olduğunu girersin, hesaplayıcı bunu güne böler ve ayık olduğun süreyle çarpar. Bu bir tahmindir — ama genelde temkinli bir tahmin, çünkü başkalarına ısmarlanan içkileri, teslimat ücretlerini ve içmeye eşlik etme eğilimindeki harcamaları hesaba katmaz.
Evet. Her şey tarayıcında hesaplanır. Tarihlerin ve tutarların, sayfanın onları hatırlaması için yalnızca kendi cihazında saklanır ve hiçbir yere gönderilmez.
Mevcut serin en son bırakma tarihinden yeniden başlar, ama geçmişin kaybolmaz: en uzun serin ve toplam ayık günlerin hâlâ senindir. Güncel sayım için buraya en son bırakma tarihini gir. Uygulama tüm geçmişi — her seriyi, kilometre taşını ve toplamı — otomatik olarak saklar.