แอปเลิกบุหรี่สำหรับ iPhone และ Android
Quit Compass — ตั้งเวลาเริ่มต้นแล้วดูเวลาที่ผ่านไป ระบุให้ชัดว่ากำลังติดตามพฤติกรรมใด กรอกรายจ่ายของคุณ ผลลัพธ์เป็นประมาณการเงินที่ไม่ได้ใช้กับพฤติกรรมนั้น ไม่ใช่ยอดเงินในบัญชี ใช้ตัวติดตามหนึ่งรายการฟรี ตัวติดตามเพิ่มเติมและการวิเคราะห์ความอยากแบบเต็มต้องใช้ Premium ดูฟีเจอร์และราคาในร้านแอป
เริ่มต้นใช้งานฟรี · ไม่ต้องสมัครสมาชิก · ข้อมูลของคุณอยู่ในโทรศัพท์เท่านั้น
ข้อมูล ไม่ใช่การวัดสุขภาพ
ตัวนับแสดงเวลาที่ผ่านไป ไม่ได้วัดสุขภาพ ไทม์ไลน์สุขภาพเป็นข้อมูลประกอบ ไม่ได้วัดการฟื้นตัวของอวัยวะ ดูฟีเจอร์และราคา Premium ในร้านแอป
24 ชั่วโมง
จดเหตุผลที่อยากเลิกและคนที่ติดต่อขอความช่วยเหลือได้
1 สัปดาห์
จดช่วงเวลาที่ยากและสิ่งที่ช่วยคุณไว้สั้น ๆ
1 เดือน
ทบทวนวันที่บันทึกและเงินที่คาดว่าประหยัดได้จากรายจ่ายของคุณ
1 ปี
อ่านบันทึกย้อนหลังและเลือกสิ่งที่อยากทำต่อ
แอปทำงานอย่างไร
ตั้งเวลาเริ่มต้นแล้วดูเวลาที่ผ่านไป ระบุให้ชัดว่ากำลังติดตามพฤติกรรมใด
ใช้ตัวติดตามหนึ่งรายการฟรี ตัวติดตามเพิ่มเติมและการวิเคราะห์ความอยากแบบเต็มต้องใช้ Premium ดูฟีเจอร์และราคาในร้านแอป
ลองฝึกหายใจและบันทึกความอยาก ตัวจับเวลาช่วยให้หยุดพัก แต่ไม่รับประกันว่าอาการจะหายเมื่อใด
กรอกรายจ่ายของคุณ ผลลัพธ์เป็นประมาณการเงินที่ไม่ได้ใช้กับพฤติกรรมนั้น ไม่ใช่ยอดเงินในบัญชี
ตัวนับแสดงเวลาที่ผ่านไป ไม่ได้วัดสุขภาพ ไทม์ไลน์สุขภาพเป็นข้อมูลประกอบ ไม่ได้วัดการฟื้นตัวของอวัยวะ ดูฟีเจอร์และราคา Premium ในร้านแอป
การบันทึกว่ากลับไปใช้จะเริ่มสถิติต่อเนื่องใหม่ ประวัติเดิมและสถิติที่ยาวที่สุดยังอยู่
คำถามที่มีคำตอบ
ใช้ตัวติดตามหนึ่งรายการฟรี ตัวติดตามเพิ่มเติมและการวิเคราะห์ความอยากแบบเต็มต้องใช้ Premium ดูฟีเจอร์และราคาในร้านแอป
ตัวนับแสดงเวลาที่ผ่านไป ไม่ได้วัดสุขภาพ ไทม์ไลน์สุขภาพเป็นข้อมูลประกอบ ไม่ได้วัดการฟื้นตัวของอวัยวะ ดูฟีเจอร์และราคา Premium ในร้านแอป
การบันทึกว่ากลับไปใช้จะเริ่มสถิติต่อเนื่องใหม่ ประวัติเดิมและสถิติที่ยาวที่สุดยังอยู่
จากคู่มือการเลิก
สิ่งที่เกิดขึ้นกับหัวใจ ปอด และสมอง ตั้งแต่ 20 นาทีไปจนถึง 15 ปีหลังมวนสุดท้าย
อ่านคู่มือ →อาการถอนนิโคตินจากบุหรี่ไฟฟ้าเป็นอย่างไรจริงๆ และร่างกายฟื้นตัวเร็วแค่ไหน
อ่านคู่มือ →วันแรกเริ่มนับเมื่อไร วิธีนับที่ถูกต้อง และทำไมตัวเลขเองถึงช่วยให้คุณเลิกต่อไปได้
อ่านคู่มือ →ใช้ตัวติดตามหนึ่งรายการฟรี ตัวติดตามเพิ่มเติมและการวิเคราะห์ความอยากแบบเต็มต้องใช้ Premium ดูฟีเจอร์และราคาในร้านแอป