Quit Compass

Hari ke-2 tanpa vape

2 hari bebas vape

Dua hari pertama lepas dari vape lebih berat daripada dugaan kebanyakan orang, karena vape tidak pernah lebih jauh dari sepanjang lengan. Tidak perlu keluar rumah, tidak perlu menyalakan apa pun, tidak ada bungkus yang habis — cukup satu isapan setiap kali pikirannya datang, ratusan kali sehari. Sekarang tiap momen itu jadi ruang kosong kecil.

Yang sudah dilakukan tubuh Anda sampai hari ke-2

Ini penanda pemulihan dari lini masa kesehatan di aplikasi yang sudah Anda lewati. Penanda ini mengikuti cara nikotin meninggalkan tubuh dan bukti pemulihan saluran napas serta sirkulasi yang sama seperti untuk rokok; aplikasi menampilkannya secara langsung.

  1. 20 menit
    Tinjau kemajuan

    Ini penanda waktu, bukan hasil pemeriksaan medis. Pemulihan berbeda pada setiap orang; tanggal tidak memastikan organ telah pulih. Gejala putus nikotin dapat berlangsung berminggu-minggu. Jadwal pemulihan setelah berhenti merokok bukan jadwal yang terbukti untuk berhenti vape.

  2. 24 jam
    Tinjau kemajuanTerbaru

    Ini penanda waktu, bukan hasil pemeriksaan medis. Pemulihan berbeda pada setiap orang; tanggal tidak memastikan organ telah pulih. Gejala putus nikotin dapat berlangsung berminggu-minggu. Jadwal pemulihan setelah berhenti merokok bukan jadwal yang terbukti untuk berhenti vape.

Berikutnya di lini masa

Tinjau kemajuan — kira-kira 1 hari lagi.

Ini penanda waktu, bukan hasil pemeriksaan medis. Pemulihan berbeda pada setiap orang; tanggal tidak memastikan organ telah pulih. Gejala putus nikotin dapat berlangsung berminggu-minggu. Jadwal pemulihan setelah berhenti merokok bukan jadwal yang terbukti untuk berhenti vape.

Bagaimana rasanya sekarang

Sebagian besar nikotin hilang dalam sehari, dan tubuh Anda menyadarinya: keinginan dalam gelombang pendek, gelisah, mudah tersinggung, tangan yang terus meraih saku. Sakit kepala dan suasana hati yang turun umum terjadi. Tidur sering terputus-putus. Tidak nyaman dan bersifat sementara — bagian paling tajamnya selesai sekitar hari ketiga.

Uang yang tetap di kantong Anda

Dengan pengeluaran khas Rp 100.000 seminggu untuk pod atau sekali pakai, Anda sudah menyimpan sekitar Rp 28.571 dalam 2 hari. Angka Anda yang sebenarnya, dari pengeluaran Anda sendiri, ada di aplikasi.

Cara membuat hari ke-2 berarti

  • Keluarkan perangkatnya dari rumah, mobil, dan tas. Jauh dari jangkauan selalu mengalahkan tekad.
  • Beri tangan Anda sesuatu: pulpen, bola stres, botol air bertutup.
  • Hitung gelombangnya, jangan dilawan. Masing-masing sekitar tiga menit.
  • Minum air. Mulut dan tenggorokan kering adalah bagian dari sakau dan membuat keinginan terasa lebih nyaring.

Ingin peta lengkapnya? Baca lini masa lengkap berhenti vape, atau cek persis berapa hari yang sudah Anda kumpulkan dengan penghitung hari gratis.