Quit Compass

Dan 2 bez vejpanja

2 dana bez vejpanja

Prva dva dana bez vejpa teža su nego što većina očekuje, jer vejp nikad nije bio dalje od dohvata ruke. Nije trebalo izaći van, zapaliti, čekati da nestane kutija — samo jedan dim čim bi se pojavila misao, stotinama puta dnevno. Sada je svaki od tih trenutaka mali prazan prostor.

Što je tvoje tijelo napravilo do 2. dana

Ovo su oznake oporavka iz vremenskog tijeka zdravlja u aplikaciji koje su već iza tebe. Prate kako nikotin napušta organizam te iste dokaze o oporavku dišnih puteva i cirkulacije koji vrijede za cigarete; aplikacija ih prikazuje uživo.

  1. 20 min
    Pregled napretka

    Ovo je vremenska oznaka, a ne nalaz liječničkog pregleda. Oporavak je individualan; datum ne potvrđuje oporavak organa. Simptomi nikotinske apstinencije mogu trajati tjednima. Vremenski tijek oporavka nakon pušenja nije dokazan raspored oporavka nakon prestanka vapiranja.

  2. 24 h
    Pregled napretkaNajnovije

    Ovo je vremenska oznaka, a ne nalaz liječničkog pregleda. Oporavak je individualan; datum ne potvrđuje oporavak organa. Simptomi nikotinske apstinencije mogu trajati tjednima. Vremenski tijek oporavka nakon pušenja nije dokazan raspored oporavka nakon prestanka vapiranja.

Sljedeće na vremenskom tijeku

Pregled napretka — još oko 1 dan.

Ovo je vremenska oznaka, a ne nalaz liječničkog pregleda. Oporavak je individualan; datum ne potvrđuje oporavak organa. Simptomi nikotinske apstinencije mogu trajati tjednima. Vremenski tijek oporavka nakon pušenja nije dokazan raspored oporavka nakon prestanka vapiranja.

Kako se to osjeća sada

Većina nikotina nestane iz organizma unutar dana, i tijelo to primjećuje: žudnja u kratkim valovima, nemir, razdražljivost, ruka koja stalno poseže za džepom. Glavobolje i loše raspoloženje su česti. San je često isprekidan. Neugodno je i privremeno — najoštriji dio prolazi otprilike do trećeg dana.

Novac koji je ostao uz tebe

Uz tipičnu potrošnju od 25 € tjedno na podove ili jednokratne e-cigarete, za 2 dana uštedjelo se već oko 7 €. Tvoju pravu brojku, izračunatu od tvoje potrošnje, nađeš u aplikaciji.

Kako da 2. dan nešto znači

  • Iznesi uređaj iz kuće, auta i torbe. Izvan dohvata pobjeđuje snagu volje svaki put.
  • Daj ruci nešto: kemijsku olovku, lopticu za stres, bocu vode s čepom.
  • Broji valove umjesto da se boriš s njima. Svaki traje otprilike tri minute.
  • Pij vodu. Suha usta i grlo dio su apstinencije i pojačavaju žudnju.

Želiš cijelu mapu? Pročitaj cijeli vremenski tijek prestanka vejpanja ili provjeri točno koliko dana imaš uz besplatni brojač dana.