Hari ke-60 dalam perjalanan anda
60 hari tanpa alkohol
Selepas dua bulan, pengira mungkin tidak lagi terasa baharu. Namun, hari biasa membentuk sebahagian besar perubahan. Kini masa yang baik untuk mengingati sebab anda bermula.
Ingat semula sebab anda
Baca nota awal dan tambah perkara yang penting sekarang. Sebab anda boleh berubah tanpa mengurangkan nilai keputusan terdahulu.
Hari biasa juga dikira
Anda tidak perlu merasai perubahan besar setiap hari. Semakan ringkas secara berkala boleh membantu: apa yang berjalan baik, apa yang sukar dan siapa boleh dihubungi jika perlu.
Langkah seterusnya selepas 60 hari bebas alkohol
- Kemas kini sebab anda mahu meneruskan.
- Pilih aktiviti tetap yang anda nantikan.
- Aturkan perbualan seterusnya dengan orang yang menyokong anda.
Lihat perjalanan seterusnya dalam panduan pencapaian bebas alkohol, atau semak jumlah hari anda dengan pengira hari percuma.