無料の禁煙タイムライン計算機
いつやめましたか?最後にタバコを吸った日時、最後にベイプを使った日時、最後にお酒を飲んだ日時を入力すると、それからどれくらい経ったか、どんな健康の節目にすでに到達したか、次の節目まであとどれくらいかがひと目でわかります。すべての計算はあなたの端末内で行われ、どこにも送信されません。
やめた日時を入力すると、タイムラインが表示されます。
その日時は未来です。実際にやめた日時を選ぶと、タイムラインが表示されます。
やめてからの時間
このタイムラインの節目をすべて達成しました。本当にすごいことです。
このタイムラインをアプリで続けられます。インストール済みならアプリが開き、未インストールならストアに移動します。
これは時間の記録であり、医学的な検査結果ではありません。回復には個人差があり、日付だけで臓器の回復を確認することはできません。
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これは時間の記録であり、医学的な検査結果ではありません。回復には個人差があり、日付だけで臓器の回復を確認することはできません。 ニコチン離脱症状は数週間続くことがあります。禁煙後の回復スケジュールは、電子タバコをやめた後にも当てはまると証明されたものではありません。
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これは時間の記録であり、医学的な検査結果ではありません。回復には個人差があり、日付だけで臓器の回復を確認することはできません。 アルコール依存がある場合、急にやめると危険なことがあります。医師に相談してください。けいれん、幻覚、意識の混乱には緊急の医療支援が必要です。カウンターは離脱の安全性を判定しません。
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このページの節目は、アプリと同じ健康データに基づいています。公開されている公衆衛生上の回復タイムラインを参考にしており、禁煙の節目は WHO(世界保健機関)と米国公衆衛生総監報告書の健康改善スケジュールに、禁ベイプの節目はニコチンが体内から抜けるまでの速さに、断酒の節目は広く引用されている臨床上の回復の目安に沿っています。やめた瞬間から計算するので、日時を変えると節目の日付も動きます。これらは一般的な目安であり、医学的なアドバイスではありません。回復のペースは人それぞれです。
継続日数や節約額も数えたいですか?断酒計算機をお試しください。
詳しいガイドはこちら: 禁煙タイムライン · 禁ベイプタイムライン