Hari ke-182 dalam perjalanan anda
Enam bulan tanpa alkohol
Enam bulan memberi ruang untuk melihat perubahan jangka panjang. Penanda anggaran ini menggunakan 182 hari; enam bulan kalendar mungkin berbeza beberapa hari.
Lihat kemajuan di luar pengira
Apa yang berubah dalam masa lapang, hubungan atau rutin anda? Tidak semuanya boleh dinyatakan dengan angka. Catat juga kemajuan yang tidak ditunjukkan oleh pengira.
Bersedia untuk perubahan suasana
Percutian, pekerjaan baharu atau musim perayaan boleh mengganggu rutin. Bawa bersama unsur sokongan yang sudah membantu anda.
Langkah seterusnya selepas 6 bulan bebas alkohol
- Catat tiga perubahan yang penting bagi anda.
- Rancang sokongan untuk perjalanan atau perayaan terdekat.
- Jangan kecilkan kepentingan bantuan yang masih diperlukan.
Lihat perjalanan seterusnya dalam panduan pencapaian bebas alkohol, atau semak jumlah hari anda dengan pengira hari percuma.