Бесплатный калькулятор хронологии отказа
Когда это случилось? Укажи дату и время последней сигареты, затяжки или выпивки — и увидишь, сколько времени прошло, какие вехи восстановления уже пройдены и сколько осталось до следующей. Все расчёты выполняются на твоём устройстве и никуда не отправляются.
Укажи дату и время отказа, чтобы увидеть свою хронологию.
Эта дата в будущем. Выбери момент, когда всё действительно началось, чтобы увидеть хронологию.
Времени прошло с отказа
Все вехи на этой шкале пройдены. Это серьёзное достижение.
Продолжи эту хронологию в приложении. Откроется приложение, если оно установлено, иначе — магазин.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. Симптомы отмены никотина могут длиться неделями. График восстановления после курения не является доказанным графиком после отказа от вейпинга.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Это отметка времени, а не результат медицинского обследования. Восстановление индивидуально; дата не подтверждает восстановление органа. При алкогольной зависимости резкий отказ может быть опасен. Обратитесь к врачу; судороги, галлюцинации или спутанность сознания требуют неотложной помощи. Счётчик не оценивает безопасность отмены.
Каждая веха на этой странице взята из того же каталога данных о здоровье, что и в приложении, и опирается на опубликованные хронологии восстановления: вехи для курения следуют графику благоприятных изменений здоровья по данным ВОЗ и главного санитарного врача США, для вейпинга — скорости выведения никотина из организма, а для алкоголя — широко цитируемым клиническим признакам восстановления. Отсчёт идёт с момента отказа, поэтому даты сдвигаются, если изменить свою. Это общие ориентиры, а не медицинская рекомендация, и каждый восстанавливается в своём темпе.
Хочешь, чтобы считались ещё и дни, и сэкономленные деньги? Попробуй калькулятор трезвости.
Читай полные гайды: хронология отказа от курения · хронология отказа от вейпинга
Quit Compass ведёт твою серию, показывает те же вехи по мере их прохождения и помогает справляться с тягой. Начать можно бесплатно.
Скачать в App StoreДоступно в Google Play