Ingyenes leszokás idővonal kalkulátor
Mikor volt? Add meg az utolsó cigaretta, szippantás vagy ital dátumát és idejét, és megláthatod, mennyi idő telt el, mely felépülési mérföldköveket érted el már, és mennyi van hátra a következőig. Minden számítás az eszközödön történik, és nem megy el sehova.
Add meg a leszokás dátumát és idejét, hogy lásd az idővonaladat.
Ez a dátum a jövőben van. Válaszd azt a pillanatot, amikor tényleg elkezdődött, hogy lásd az idővonalat.
Leszokás óta eltelt idő
Az idővonal minden mérföldkövét elérted. Ez nagy dolog.
Folytasd ezt az idővonalat az appban. Megnyitja az appot, ha telepítve van, különben az áruházat.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. A nikotinmegvonás tünetei hetekig tarthatnak. A dohányzás utáni felépülés időrendje nem bizonyított időrend az e-cigaretta elhagyása után.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Ez időbeli mérföldkő, nem orvosi vizsgálati eredmény. A felépülés egyéni; a dátum nem igazolja egy szerv gyógyulását. Alkoholfüggőség esetén a hirtelen abbahagyás veszélyes lehet. Kérjen orvosi tanácsot; görcsroham, hallucináció vagy zavartság esetén sürgős segítség kell. A számláló nem értékeli a megvonás biztonságát.
Az oldal minden mérföldköve ugyanabból az egészségügyi katalógusból származik, amelyet az app is használ, és közzétett felépülési idővonalakra épül: a dohányzásnál a WHO és az amerikai országos főorvos (Surgeon General) által összeállított kedvező egészségügyi változások ütemezését követi, a vejpelésnél azt, milyen gyorsan ürül ki a nikotin a szervezetből, az alkoholnál pedig a gyakran idézett klinikai felépülési mutatókat. Az időzítés a leszokás pillanatától számít, ezért a dátumok eltolódnak, ha módosítod a sajátodat. Ezek általános idővonalak, nem orvosi tanácsok, és mindenki a saját tempójában épül fel.
Szeretnéd a napjaidat és a megtakarításodat is számolni? Próbáld ki: alkoholmentes napok kalkulátora.
Olvasd el a teljes útmutatókat: dohányzásleszokás idővonala · vejpelésleszokás idővonala
Az Quit Compass vezeti a sorozatodat, ugyanezeket a mérföldköveket mutatja, ahogy eléred őket, és segít a sóvárgás idején. Ingyenesen kezdheted.
Letöltés az App Store-bólElérhető a Google Playen