मुफ़्त छोड़ने की टाइमलाइन कैलकुलेटर
आपने कब छोड़ा? अपनी आख़िरी सिगरेट, कश या ड्रिंक की तारीख और समय डालें और ठीक-ठीक देखें कि कितना समय बीत चुका है, कौन-से स्वास्थ्य पड़ाव आप पहले ही पार कर चुके हैं और अगले में कितना समय बाकी है। सब कुछ आपके डिवाइस पर ही गिना जाता है और कहीं भेजा नहीं जाता।
अपनी टाइमलाइन देखने के लिए छोड़ने की तारीख और समय डालें।
यह तारीख भविष्य में है। अपनी टाइमलाइन देखने के लिए वह समय चुनें जब आपने सचमुच छोड़ा था।
छोड़ने के बाद बीता समय
आप इस टाइमलाइन के सभी पड़ाव पूरे कर चुके हैं। यह बहुत बड़ी बात है।
इस टाइमलाइन को ऐप में जारी रखें। ऐप इंस्टॉल हो तो खुल जाएगा, नहीं तो स्टोर खुलेगा।
यह समय का पड़ाव है, चिकित्सा जाँच का परिणाम नहीं। सुधार हर व्यक्ति में अलग होता है; तारीख किसी अंग के ठीक होने की पुष्टि नहीं करती।
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यह समय का पड़ाव है, चिकित्सा जाँच का परिणाम नहीं। सुधार हर व्यक्ति में अलग होता है; तारीख किसी अंग के ठीक होने की पुष्टि नहीं करती। निकोटीन छोड़ने के लक्षण कई सप्ताह रह सकते हैं। धूम्रपान छोड़ने की समयरेखा, वेपिंग छोड़ने के बाद सुधार की प्रमाणित समयरेखा नहीं है।
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यह समय का पड़ाव है, चिकित्सा जाँच का परिणाम नहीं। सुधार हर व्यक्ति में अलग होता है; तारीख किसी अंग के ठीक होने की पुष्टि नहीं करती। शराब पर निर्भरता होने पर अचानक छोड़ना खतरनाक हो सकता है। डॉक्टर से सलाह लें; दौरे, मतिभ्रम या भ्रम की स्थिति में तुरंत मदद लें। काउंटर यह नहीं बताता कि शराब छोड़ना सुरक्षित है।
यह समय का पड़ाव है, चिकित्सा जाँच का परिणाम नहीं। सुधार हर व्यक्ति में अलग होता है; तारीख किसी अंग के ठीक होने की पुष्टि नहीं करती। शराब पर निर्भरता होने पर अचानक छोड़ना खतरनाक हो सकता है। डॉक्टर से सलाह लें; दौरे, मतिभ्रम या भ्रम की स्थिति में तुरंत मदद लें। काउंटर यह नहीं बताता कि शराब छोड़ना सुरक्षित है।
यह समय का पड़ाव है, चिकित्सा जाँच का परिणाम नहीं। सुधार हर व्यक्ति में अलग होता है; तारीख किसी अंग के ठीक होने की पुष्टि नहीं करती। शराब पर निर्भरता होने पर अचानक छोड़ना खतरनाक हो सकता है। डॉक्टर से सलाह लें; दौरे, मतिभ्रम या भ्रम की स्थिति में तुरंत मदद लें। काउंटर यह नहीं बताता कि शराब छोड़ना सुरक्षित है।
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इस पेज का हर पड़ाव उसी हेल्थ कैटलॉग से आता है जो ऐप इस्तेमाल करता है, और यह प्रकाशित जन-स्वास्थ्य रिकवरी टाइमलाइन पर आधारित है: धूम्रपान के पड़ाव WHO / US Surgeon General की लाभकारी स्वास्थ्य बदलावों की समय-सारणी के अनुसार हैं, वेपिंग वाले इस पर आधारित हैं कि निकोटीन शरीर से कितनी जल्दी निकलता है, और शराब वाले आमतौर पर उद्धृत क्लिनिकल रिकवरी संकेतकों का उपयोग करते हैं। समय आपके छोड़ने के पल से गिना जाता है, इसलिए तारीख बदलने पर पड़ाव भी खिसक जाते हैं। ये सामान्य टाइमलाइन हैं, चिकित्सकीय सलाह नहीं; हर व्यक्ति अपनी रफ़्तार से ठीक होता है।
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पूरी गाइड पढ़ें: धूम्रपान छोड़ने की टाइमलाइन · वेपिंग छोड़ने की टाइमलाइन
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